Omega 3 und Sport: Was haben sie miteinander zu tun?
Wer häufig Sport treibt, weiß, wie wichtig die Ernährung ist. Sie unterstützt Ihre Energie, Erholung und Gesundheit. Ein Nährstoff, den Sie vielleicht ni...
Omega 3 für Sportler: Teil einer gesunden Grundlage
Jeder Sportler weiß: Fortschritte macht man nicht im Training, sondern in der Pause. Dort erholt sich der Körper von der Belastung, die...
Ernährung beim Sport: Was brauchen Sie wirklich?
Beim Sport geben Sie alles, aber bekommt Ihr Körper auch wirklich, was er braucht? Eine gute Ernährung macht den Unterschied zwischen einem...
Omega 3 im Sommer: warum man nicht aufhören sollte
Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen und Sie fühlen sich energiegeladener als je zuvor. Zeit, Ihre Nahrungsergänzungsmittel im Schrank zu lassen? Nicht so ...
Ist Omega 3 für Kinder wichtig?
Als Elternteil wollen Sie natürlich das Beste für Ihr Kind. Sie achten auf gesunde Ernährung, genügend Bewegung und ausreichend Schlaf. Aber wussten Sie, dass manche...
Lebertran: Was ist das und wofür ist er gut?
Vielleicht kennen Sie es noch von früher: den einen Löffel Öl mit stechendem Geruch und Geschmack, auf den sich niemand so recht freuen konnte. Und doch ...
EPA und DHA: Was ist das und was ist drin?
Vielleicht haben Sie die Begriffe EPA und DHA schon einmal gesehen. Wenn Sie Fischöl oder Algenöl kaufen und auf der Rückseite des Ver...
Veganer oder Vegetarier? 7 pflanzliche Quellen für Omega-3!
Nein, wir essen nicht nur Feldsalat. Und nein, auch keinen Fisch. Vielleicht bist du auch manchmal die (dummen) Fragen leid, die du manchmal bekommst. D...
Omega 3 und das Auge: Warum diese Fettsäure so wichtig für die Sehkraft ist
Rosafarbene Blüten, leuchtend gelbe Muffins, ein Sonnenuntergang, die roten Wangen und lachenden Gesichter Ihrer Kinder, wenn sie draußen gespielt haben....
Abnehmen gelingt nicht: 8 Ernährungstipps für Ihre Diät
Wie oft haben Sie schon versucht, Gewicht zu verlieren? Sie trainieren ein paar Mal pro Woche und ernähren sich gesünder, aber es gelingt Ihnen nicht, Gewicht zu verlieren. Die Milchschokolade...
Herz & Ernährung: 7 Produkte für das Herz
Das schlagende Zentrum des Körpers: unser Herz. Ein kraftvoller Muskel, der 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche unglaublich hart arbeitet ...
4x Dinge, auf die Sie beim Kauf von Omega-3-Fischöl achten sollten
Haben Sie sich in der Zwischenzeit im Labyrinth der Omega-3-Ergänzungen verirrt? Wir spüren Ihren Kampf. Mit einer Fülle von...
Bin ich schwanger? 8 Symptome, die darauf hindeuten
Bin ich schwanger? Eine Frage, die vielen Frauen durch den Kopf geht, wenn sie Veränderungen an ihrem Körper feststellen. Diese hoffnungsvolle Frage (oder einfach ...
Was man in der Schwangerschaft (nicht) essen und trinken darf
Welche Lebensmittel sollte ich während meiner Schwangerschaft essen oder nicht essen? Geht Ihnen diese Frage auch regelmäßig durch den Kopf? Google ist ...
5 Nährstoffe für Männer mit Kinderwunsch
Haben Sie und Ihr Partner einen starken Wunsch, schwanger zu werden? Dann haben Sie vielleicht schon bemerkt, dass rund um das Schwangerwerden, die Aanda...
Schwanger werden: 4 Nährstoffe, die Sie als Frau brauchen
Haben Sie die Liste mit den Babynamen schon in Ihren Notizen parat? Oder klatschen Ihre Eierstöcke beim Anblick eines Pseudonyms fast aus dem Körper?
Warum ist Vitamin D wichtig?
Vitamin D ist für unseren Körper unerlässlich. Vitamin D wird von Kindern nicht nur für die Entwicklung starker Knochen und Zähne benötigt, sondern auch für die...
Worauf sollten Sie achten, wenn Sie kein Fleisch und keinen Fisch essen?
Wenn Sie beschließen, kein Fleisch, keinen Fisch oder weder Fleisch noch Fisch zu essen, ist es wichtig, dass Sie nicht ...
Warum und wie wird Omega-3 getestet?
Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Dennoch gibt es viele Menschen, die nicht genug Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen...
Fischersatz: Alternativen für Veganer
Wenn Sie es vorziehen, keinen Fisch zu essen, aber die gesunden Fettsäuren aus dem Fisch erhalten möchten, ist es wichtig, dass Sie sich...