Les oméga 3 en été : pourquoi arrêter n'est pas une option
Le soleil brille, les températures augmentent et tu te sens plus énergique que jamais. C'est le moment de laisser tes compléments alimentaires au placard ? Pas si ...
Huile de foie de morue : qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?
Peut-être te souviens-tu d'elle autrefois : cette cuillerée d'huile à l'odeur et au goût âcres que personne n'attendait vraiment avec impatience. Pourtant ...
EPA et DHA : qu'est-ce que c'est et dans quoi ça se trouve ?
Tu as peut-être déjà vu les mots EPA et DHA apparaître. Lorsque tu achètes de l'huile de poisson ou de l'huile d'algue et qu'au dos de la ver...
Vegan ou végétarien ? 7 sources d'oméga-3 à base de plantes !
Non, nous ne mangeons pas que de la mâche. Et non, pas de poisson non plus. Peut-être que parfois, tu es aussi fatigué des questions (stupides) que l'on te pose parfois. D...
L'échec de la perte de poids : 8 conseils nutritionnels pour ton régime.
Combien de fois as-tu essayé de perdre du poids ? En faisant de l'exercice quelques fois par semaine et en mangeant plus sainement, mais sans réussir à perdre du poids. Le chocolat au lait...
Cœur et nutrition : 7 produits pour le cœur
Le centre battant du corps : notre cœur. Un muscle puissant qui travaille incroyablement dur 24 heures sur 24, sept jours sur sept....
4x les points à surveiller lors de l'achat d'une huile de poisson oméga 3.
Entre-temps, tu t'es perdu dans le labyrinthe de tous les suppléments d'oméga-3 ? Nous comprenons ton combat. Avec une pléthore de...
Suis-je enceinte ? 8 symptômes qui l'indiquent
Suis-je enceinte ? Une question qui vient à l'esprit de nombreuses femmes lorsqu'elles remarquent des changements dans leur corps. Cette question pleine d'espoir (ou simplement ...
Ce que tu peux (ne pas) manger et boire pendant la grossesse
Quels sont les aliments que je dois manger ou ne pas manger pendant ma grossesse ? Cette question te trotte-t-elle aussi régulièrement dans la tête ? Google est ...
5 nutriments pour les hommes qui veulent avoir des enfants
Ton partenaire et toi avez un fort désir de tomber enceinte ? Alors tu as peut-être déjà remarqué qu'autour d'une grossesse, l'aanda...
Ne pas manger de viande ni de poisson, à quoi faut-il faire attention ?
Lorsque tu décides d'arrêter de manger de la viande, du poisson ou à la fois de la viande et du poisson, il est important que tu ne ...
Pourquoi tester les oméga 3 et comment le faire ?
Les acides gras oméga 3 sont un élément important d'un mode de vie sain. Pourtant, de nombreuses personnes ne consomment pas assez d'oméga 3 bi...
Substitut de poisson : alternatives pour les végétaliens
Si tu préfères ne pas manger de poisson mais que tu souhaites bénéficier des acides gras sains qu'il contient, il est important que tu cherches un...
Tout ce que tu dois savoir sur les acides gras
Tu sais qu'il y a de bonnes et de mauvaises graisses, mais qu'en est-il ? Quels sont les bons acides gras et combien peux-tu en consommer sur e...
Maintiens ta tension artérielle
Tu connais l'importance d'une tension artérielle normale, mais oui, quelles sont les valeurs "normales" de la tension artérielle ? Et que peux-tu faire toi-même pour maintenir ta tension artérielle...
Pourquoi choisir l'huile de saumon sauvage pour les humains ?
Le saumon sauvage est consommé en Alaska depuis des générations. Avant l'introduction du régime alimentaire occidental, le régime des indigènes populki...
Pourquoi de l'huile de saumon pour ton chien ?
On t'a peut-être donné le conseil de donner de l'huile de saumon à ton chien. Dans les rayons des magasins de nourriture pour animaux, tu vois souvent de l'huile de saumon....
Collagène végétalien : qu'est-ce que c'est et qu'est-ce que ça fait ?
Tu l'as peut-être entendu passer dans une publicité à la télévision : le collagène. Le collagène est une protéine qui se trouve naturellement dans ta peau....
Que contient l'oméga 3 ?
Avant d'aborder la question "A quoi servent les oméga 3 ?", parlons un peu plus des oméga 3. Les acides gras oméga 3 sont esse...
Qu'est-ce que le phytoplancton et où le trouves-tu ?
Tu as probablement entendu parler de la spiruline et de la chlorelle, mais connais-tu le phytoplancton ? Ces algues microscopiques fournissent 70 % v...