Peux-tu te passer de caféine ? Ces aliments sont bons pour ton cerveau
Tu la connais sans doute : cette baisse de régime de l'après-midi que tu ne parviens à surmonter qu'avec une énième tasse de café. Ou ce matin où ton cerveau est juste...
Quels sont les effets du stress sur ton corps ? Et que faire ?
Tout le monde ressent du stress de temps en temps. Mais savais-tu que le stress prolongé mange littéralement tes nutriments ? Après tout, ton corps a besoin de vitami...
Poisson sauvage ou poisson d'élevage : lequel est le meilleur pour toi ?
Tu es au rayon poissonnerie et tu vois différentes sortes de saumons qui traînent. Certains sont plus chers que d'autres et tu te demandes : qu'est-ce que ...
7 collations saines pour les enfants : faciles et savoureuses
Tous les parents le savent : ton enfant a faim entre les repas et réclame un goûter. Mais qu'est-ce que tu lui donnes alors ? Tu veux...
Les oméga-3 pour ton bébé : quels sont leurs effets sur le développement ?
Tu attends un bébé ou tu viens d'en avoir un ? Alors bien sûr, tu veux ce qu'il y a de mieux pour ton petit. Tu manges sainement, tu prends tes vita...
Régime végétalien : voici ce à quoi il faut faire attention dans les aliments et les compléments alimentaires.
Tu envisages de devenir végétalien ou tu suis déjà un régime à base de plantes ? Si c'est le cas, on te pose probablement la question de temps en temps : "Mais est-ce que tu as assez d'éléments nutritifs...
L'huile d'algues peut-elle mettre fin à la surpêche ?
Tu sais peut-être déjà que les oméga-3 sont bons pour la santé : l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale* et le DHA est bon ...
Les oméga-3 te permettent-ils de vivre plus longtemps ? Les faits en un coup d'œil
C'est une question qui préoccupe de nombreuses personnes : les oméga-3 t'aident-ils à vivre plus longtemps ? En tant qu'entreprise alimentaire, nous ne sommes pas autorisés à faire des déclarations sur ...
Indice oméga-3 : voici comment tester ton statut en matière d'oméga-3.
Sais-tu vraiment si tu consommes suffisamment d'oméga-3 ? Beaucoup de gens pensent que oui, mais la réalité peut être différente. Avec un ome...
Toujours fatigué ? L'impact de la nourriture sur ton énergie
C'est peut-être la même histoire tous les jours. Tu te réveilles fatigué, tu te traînes toute la journée et tu tombes le soir épuisé....
Oméga 3 et santé mentale : quel est le lien ?
Nous mangeons plus sainement, faisons plus d'exercice et prenons plus souvent des pauses devant nos écrans. Mais comment prendre soin de ta santé mentale de l'intérieur ? Wa...
Oméga 3 pendant la grossesse : comment en consommer suffisamment ?
Pendant ta grossesse, tu veux ce qu'il y a de mieux pour ton bébé et pour toi. Ton corps fait des heures supplémentaires pour assurer la croissance de ton bébé et...
Comment soutenir une peau éclatante : 5 conseils pratiques
Ta peau est l'une des premières choses que les gens remarquent chez toi. Et une peau souple et éclatante n'est pas seulement agréable, elle te permet ...
Comment garder tes yeux en bonne santé ? 6 conseils de nutrition !
Du moment où tu te réveilles le matin jusqu'à ce que tu éteignes la lumière le soir - tes yeux sont constamment occupés. Ils parcourent les textes sur j...
Le régime méditerranéen disséqué : qu'est-ce qui le rend si bon ?
De l'huile d'olive, des légumes frais, du poisson et un verre de vin rouge : cela ressemble à des vacances au bord de la Méditerranée. Pourtant, le régime méditerranéen est...
7 conseils pour maintenir une tension artérielle normale
Tu entends souvent parler de la pression artérielle, mais pourquoi est-elle si importante ? La pression à laquelle ton cœur pompe le sang dans ton corps indique ...
Quel est l'effet des oméga-3 sur ton cerveau lorsque tu vieillis ?
Nous vieillissons tous. Et bien que nous puissions en être reconnaissants, nous le remarquons aussi parfois : les noms ne nous viennent plus à l'esprit aussi rapidement, nous...
Pourquoi ton cerveau ne peut pas vivre sans DHA ?
Savais-tu que ton cerveau est composé d'environ 60 % de graisse ? Pas n'importe quelle graisse, mais des acides gras dont ton cerveau a besoin. Le DHA (docosahexaeno...
Performances scolaires chez les enfants : voici comment soutenir la mémoire avec des oméga 3.
L'école n'est parfois pas de tout repos. Pour certains enfants, il est difficile de rester assis, leurs pensées vagabondent rapidement ou ils oublient sans cesse ce que l'opdr...
Perdre du poids avec les oméga 3 : est-ce que ça marche ?
Certains essaient de manger moins de glucides, d'autres se mettent à faire de l'exercice de façon fanatique ou optent pour le jeûne intermittent. Lorsqu'il s'agit de perdre du poids,...