Können Sie auf Koffein verzichten? Diese Lebensmittel sind gut für Ihr Gehirn
Sie kennen das sicher: das Nachmittagstief, das Sie nur mit einer weiteren Tasse Kaffee überwinden können. Oder der Morgen, an dem Ihr Gehirn einfach...
Was macht der Stress mit Ihrem Körper? Und was zu tun ist
Jeder empfindet von Zeit zu Zeit Stress. Aber wussten Sie, dass anhaltender Stress buchstäblich Ihre Nährstoffe auffrisst? Schließlich braucht Ihr Körper Vitam...
Wildfisch vs. Zuchtfisch: Was ist besser für Sie?
Sie stehen in der Fischabteilung und sehen verschiedene Arten von Lachs herumliegen. Einige sind teurer als andere, und Sie fragen sich: Was ist ...
7 Gesunde Snacks für Kinder: einfach und lecker
Alle Eltern kennen das: Ihr Kind hat zwischen den Mahlzeiten Hunger und verlangt nach einem Snack. Aber was gibt man dann? Sie wollen...
Omega-3 für Ihr Baby: Wie wirkt es sich auf die Entwicklung aus?
Erwarten Sie ein Baby oder haben Sie gerade eines bekommen? Dann wollen Sie natürlich nur das Beste für Ihr Kind. Sie ernähren sich gesund, nehmen Ihre Vit...
Vegane Ernährung: Worauf ist bei Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zu achten?
Erwägen Sie, sich vegan zu ernähren, oder ernähren Sie sich bereits pflanzenbasiert? Wenn ja, bekommen Sie wahrscheinlich von Zeit zu Zeit die Frage gestellt: "Aber bekommen Sie auch genug Nährstoffe?
Kann Algenöl die Überfischung stoppen?
Sie wissen vielleicht schon, dass Omega-3 gut für Ihre Gesundheit ist: EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion* bei und DHA ist gut ...
Leben Sie länger mit Omega-3? Die Fakten auf einen Blick
Eine Frage, die viele Menschen beschäftigt: Kann man mit Omega-3 länger leben? Als Lebensmittelunternehmen dürfen wir keine Aussagen über ...
Omega-3-Index: So testen Sie Ihren Omega-3-Status
Wissen Sie eigentlich, ob Sie genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen? Viele Menschen denken das, aber die Realität sieht vielleicht anders aus. Mit einer ome...
Immer müde? Der Einfluss der Ernährung auf Ihre Energie
Vielleicht ist es jeden Tag die gleiche Geschichte. Sie wachen müde auf, schleppen sich durch den Tag und fallen abends erschöpft ins Bett ...
Omega-3-Fettsäuren und psychische Gesundheit: Was ist der Zusammenhang?
Wir ernähren uns gesünder, treiben mehr Sport und gönnen uns öfter Pausen vor dem Bildschirm. Aber wie kann man von innen heraus gut für seine geistige Gesundheit sorgen? Wa...
Omega 3 in der Schwangerschaft: So nehmen Sie ausreichend zu sich
Während Ihrer Schwangerschaft wollen Sie das Beste für Ihr Baby und sich selbst. Ihr Körper macht Überstunden, damit Ihr Baby wachsen kann und die...
Wie man strahlende Haut unterstützt: 5 praktische Tipps
Ihre Haut ist eines der ersten Dinge, die andere an Ihnen bemerken. Und eine geschmeidige, strahlende Haut fühlt sich nicht nur gut an, sondern lässt Sie ...
Wie können Sie Ihre Augen gesund halten? 6 Ernährungstipps!
Vom Aufwachen am Morgen bis zum Ausschalten des Lichts am Abend sind Ihre Augen ständig beschäftigt. Sie scannen Texte auf J...
Die Mittelmeerdiät im Detail: Was macht sie so gut?
Olivenöl, frisches Gemüse, Fisch und ein Glas Rotwein: Das klingt nach Urlaub am Mittelmeer. Doch die mediterrane Ernährung ist...
7 Tipps zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks
Man hört oft vom Blutdruck, aber warum ist er eigentlich so wichtig? Der Druck, mit dem Ihr Herz das Blut durch den Körper pumpt, sagt aus, ...
Wie wirkt sich Omega-3 auf Ihr Gehirn im Alter aus?
Wir alle werden älter. Und während wir dafür dankbar sein können, merkt man es manchmal auch: Namen fallen einem nicht mehr so schnell ein, man...
Warum Ihr Gehirn ohne DHA nicht leben kann
Wussten Sie, dass Ihr Gehirn zu etwa 60 % aus Fett besteht? Nicht irgendein Fett, sondern Fettsäuren, die Ihr Gehirn braucht. DHA (Docosahexaeno...
Schulische Leistungen bei Kindern: So unterstützt man das Gedächtnis mit Omega 3
Die Schule ist manchmal ganz schön anstrengend. Manchen Kindern fällt es schwer, still zu sitzen, ihre Gedanken schweifen schnell ab oder sie vergessen immer wieder, was der Opdr...
Abnehmen mit Omega-3-Fettsäuren: funktioniert das?
Manche versuchen, weniger Kohlenhydrate zu essen, andere treiben fanatisch Sport oder entscheiden sich für intermittierendes Fasten. Wenn es ums Abnehmen geht,...